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～目次～
こんばんは。
かえるです。
無職から個人事業主となって１５０日が経ちました。
かえるの自分のことについての独り言
第８５回目は『やることリストの中身公開』です
４日前から毎日やることリストを作成して、今年やり続けたいことを明確化して日々取り組んでおります。
なぜ、いちいちやることリストを作成してやっているかというと…
かえるはかなりのサボり性だからです。
一部の方へはコメントで「かえるはサボりの天才と評される」ことが多いことは書きました。
私自身もまさにその通りだな、と思っております（笑）
そのため、わざわざ自分を締め付けるようなことをしているわけです。
やることリストを作成してからまだ４日ですが、どのようなことをやっているのか公言し、より一層自分を締め付けていこうと思います（笑）
やることリストを作った！みたいなことを書いた記事はこちら！！
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毎日やること
やることリストには
- 毎日やること
- 毎週やること
- 毎月やること
を分けて書いています。
まずは、毎日やることから紹介していきます。
毎日３０分のウォーキング
やることリストの中でもっともサボりそうな項目です。
現在の住まいには３年ほど住んでいますが、毎日３０分ウォーキングを始めて、初めて起伏がある地域なんだと言うことを知りました（笑）
丘の頂上あたりに住まいがあり、周辺を歩くだけで結構なアップダウンがあります。
これが原因でサボってしまいそうになっています。
まだ、やり始めて４日でしょ？という言葉が聞こえてきそうですが、そんな短期間でもサボることを考えるのがかえるなのです…
この４日はすべて晴天なので続けられていますが、今週末の雨の日が心配です。
雨の日は、ウォーキングマシンを使って家の中で歩くことになりますからね…
サボる確率が一気に高くなってしまいます。
でも、ウォーキングを始めてから足先の冷えが少し緩和したような気がするんですよね。
ここ最近は暖かい日が続いたからかもしれませんが…
４日しかやっていないことなので、すぐに効果は出ないですよね…
でも、いつも極冷の足先が冷たくならないんです。
…しばらく続けましょうかね…
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毎日タイ語と英語の勉強
ウォーキングに続いてサボりそうなのがこれです。
だってタイの入国制限がうんぬんとか、今年の旅先がタイから九州に変わったりしたんですもの…
勉強する理由が薄れてしまったからです。
勉強はただ参考書を読むだけの簡単な方法です。
そして、参考書は４冊利用しています。
勉強する順番としては、
この順で勉強しています。
本当に簡単な観光で必要な言葉は話せるので、そこまで海外で困ることはありません。
でも、海外の人とコミュニケーション取れた方が、旅は面白くなるんですよね。
…しかし、まずは海外に気軽に行けるようになってほしいものです…
タイの入国制限について書いた記事はこちら！！結局実施はされませんでしたね。
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毎朝６時に起きる
これはアラームを掛けるだけなので、未達成はありえません。
毎朝６時にアラームを掛けて一度目が覚めればそれでOKです。
一度目覚めたら２度寝しようが構いません。
だって、毎朝６時に起きて２度寝してはいけないなんて決めていないんですから（笑）
じゃあなぜこんな目標を立てているかというと…
寝続けるより一旦起きた方が偏頭痛になりにくい傾向があるからです。
疲れて９時とか１０時まで寝続けると偏頭痛になりやすいんですよね。
しかも、寝続けるより睡眠時間を短くすることができます。
アラームを鳴らさないと１０時近くまで寝てしまいますが、一度６時に起きて２度寝したとしても８時くらいに起きますので１日を有効に使うことができるんです。
つまり、この目標を言い換えると「毎日忘れずにアラームをセットする」ことかもしれませんね（笑）
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毎週やること
毎週やることは土曜日の昼食を抜くことです。
抜くといっても完全に断食をすることもあれば、具の入っていないスープを飲む日もあるような簡単なことをするつもりです。
少しだけ胃と腸を休める時間帯を作るような感覚です。
あと、食事の時間をずらし１４時間やら１６時間のファスティングも導入してくつもりです。
まだ、やることリストを作成してから土曜日を経過していないので、あくまでこうしようという話です。
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毎月やること
毎月やることは
- はてなブログの記事を１記事以上リライト
- 不動産特化ブログを１記事作成
- 動画を１本以上アップ
の３つをやることリストに入れました。
はてなブログの記事を１記事以上リライトと、不動産特化ブログ１記事作成は以前からやりたいと言ってましたがやっていませんでした。
そのため、やることリストに入れてサボりを防止するようにしました。
やりたいと言っているのにやっていないのは、サボり以外の何ものでもないですからね…
また、動画を１本以上アップは前月忘れてしまっていた事項なので、これもやることリストに入れました。
動画撮影自体は毎月できると思いますので、編集だけ遅れないようにしなきゃと思っています。
毎月やることは仕事に関連することばかりですね。
はてなブログのリライトをして、収入やPV数が変わるようなことがあれば報告します。
現状は文章の修正より、１記事あたりの文字数を増やした方が効果的な気はしています。
そのため、共起語チェックなどをして、見出し・共起語・文字数追加が主となるリライトとなるはずです。
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やることリスト公開まとめ
３日坊主にすらならないサボり魔のかえるですが、やることリストを作ることにより何とか３日続けてこれました。
仕事のことならまったく問題なく続けられるのですが、生活に関しては続けることができないので、このままやることリストを確認しつつ続けています。
やることリストには毎日やったかどうかチェックできるようにしてあるので、毎日Excelで作成したやることリストを開けなければなりません。
開けてチェックするのは面倒ですが、こうすることで長続きするようになると思っています。
まだ年が明けたばかりなので、目標に向かって何かやる良い時期だと思います。
みなさんも何か目標があるなら、続けられるように試行錯誤してみるのも良いかもしれません。
良い年は自分で作るしかありませんので、何もしないと悪い年になってしまいます。
２０２３年は自分の力で良い年にしたいと思っています。
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